1、習慣が10割 吉井雅之 すばる舎
大きく分けて5つの章、全71の項目からなる習慣の解説書。習慣の効力の説明はもちろん、習慣力を上げるための方法、考え方も解説されている。難易度としては低めに設定してあり、今までなかなか続かなかった人に向けた内容が多い。また、個人の習慣に焦点をあてている。
具体的な内容をいくつか紹介してみよう。
①まずは小さな習慣から始める。
2、習慣の力 チャールズ・デュヒッグ 早川書房
3、習慣超大全 BJ・フォッグ(著) 須川綾子(訳) ダイヤモンド社
4、成功者がしている100の習慣 ナイジェル・ガンバーランド(著) 児島修(訳) ダイヤモンド社
成功者がしている習慣を100コ
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